カテゴリー:お肌の美容と髪の悩み

  • 若白髪には黒砂糖と昆布と黒豆の煮汁が効きます

    白髪ができる原因は引き締める力が強くなり過ぎることで、塩気の多いもの、おせんべい、焼き魚などが主な原因としてあげられる。試して欲しい飲み物は、黒砂糖と昆布と黒豆の煮汁。黒砂糖と黒豆の緩める力と、昆布のミネラルと海藻のエネルギーでバランスを取り戻す方法である。
  • 抜け毛は前から抜けたら緩み過ぎ、てっぺんと全体は引き締まり過ぎ

    前頭部から髪の毛がよく抜けている人には、ジュース、南国のフルーツ、脂っこいもの、香辛料などの極端にカラダを緩める力のある食べ物が好きなタイプが多く、毛根が緩んでいる。てっぺんから抜けていく人には、肉や卵、チーズなど極端にカラダを引き締める食べ物を好んで食べるタイプが多く、この場合は毛穴が引き締まりすぎて抜けやすくなっている。全体的に抜ける人は、引き締める力のある脂肪分が多い食べ物を好んで食べている。
  • 枝毛や切れ毛、ふけやかゆみは糖分や脂肪分、添加物等に注意

    砂糖やジュース、化学調味料や添加物を含む食品は、枝毛や切れ毛の原因を作ります。また、肉や魚をよく食べると髪の毛はベタつき、アイスクリームやチョコレートなどの糖分、脂肪分の多いものを食べるとふけやかゆみが出てきます。干ししいたけを煮たスープや切り干し大根のお茶などが効果的。
  • シミは甘いものやお酒好きに出やすい

    シミの原因のナンバー1は紫外線です。さらに、その紫外線と反応しやすい「緩める食べ物(果物、砂糖の入ったお菓子、ジュースなど)」を多く食べている人は、シミができやすい肌の持ち主です。できるだけ引き締める力のある野菜、ごぼう、人参、大根、れんこんなどを使ったお料理が効果的。
  • 鼻筋(Tゾーン)のてかり・脂浮きは甘いもののとり過ぎが主因

    鼻筋にテカリがあったり、脂浮きしているのは、砂糖の入ったお菓子のとり過ぎが殆どの原因です。砂糖の入った甘いお菓子などは控え目にして、3週間、甘い野菜のスープを飲んでみましょう。に野菜や穀物の甘みはゆっくりとカラダの中に沁みわたり、無性に甘いものが食べたいということがなくなってきます。
  • ニキビを防ぐには玄米で老廃物を排泄

    ニキビはカラダの老廃物、特にカラダにとって余分な脂肪分が皮膚から出ている状態です。ニキビを防ぐのに一番お薦めの食べ物は玄米です。玄米には食べてしまった余分な物を排泄させる働きが豊富だから。
  • 美白のポイントはやや緩める力のある食べ物

    気をつけたいのは、あまり引き締める力を取り入れすぎるとカラダ全体の流れが滞りやすくなる。美白にはどちらかというと、やや緩める力のものがお薦め。肉や魚などの引き締める力のある蛋白質を多く食べる人は、大豆などの植物性の蛋白質中心の食事に替えると、特に女性は2週間くらいで肌の質が変わって透明感を増してくる。
  • 乳製品のとり過ぎは乾燥肌の原因の一つ

    透明感があり、ハリのあるみずみずしい肌になるために必要なことは、消化吸収がうまくいって、排泄がキチンとできる食べ物を選ぶことがポイント。皮つきのままの野菜や豆、玄米など、自然の状態のままで食べることがバランスを取る簡単な方法である。

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