■過食が破壊のエネルギーを産む

私たちの身の廻りには、
・マクドナルドのハンバーガーやケンタッキーフライドチキンなどのファーストフード
・インスタントラーメンやポテトチップスなどのジャンクフード
・糖分たっぷりの清涼飲料水
・女性が目のないアイスクリームなどの甘いお菓子
など、高カロリー食が溢れています。

若年者の心身の不調の一つに、カロリーのとり過ぎがあると考えられます。例えば、普通の中学生の平均的なカロリー消費量は2,100カロリーですから、クラブ活動をしても2,700~2,800カロリーしか消費できないことになります。ところが、間食などで3,000~4,000カロリーものエネルギーをとり入れてしまったら、有り余ったエネルギーは、違ったかたちで消費されなければなりません。

しかも、その有り余ったエネルギーをどこにもっていって良いか判らない場合には、心理的にイライラしたり、またエネルギーを発散したいという欲求に駆られ机を壊す、窓ガラスを割るなど、また、エスカレートしていけば、それが友人や先生に対する暴力にまで発展していくのです。

子供たちの身の廻りには、スナック菓子や甘味など、意外と高カロリーのものが多く、しかもそれらにはビタミンやミネラルが入っていない場合が多いのです。また、ビタミンやミネラルは脳内伝達物質に生成に欠かせませんから、不足すると脳の運転がうまくできなくなり異常行動を誘発されていくことになります。

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

スポンサード・リンク



カテゴリー

『カイテキオリゴ』

断食は究極のデトックス!

  1. 7. 「糖質を制限してケトン体エネルギーへ」の問題点

    間違った糖質制限食によるケトン体エネルギー産生は非常に危険な行為である。糖質で悪いのは、「ブドウ糖」…
  2. 6. ファスティング(断食)で産生される注目のエネルギー「ケトン体」

    ファスティング(断食)で産生される「ケトン体」3-ヒドロキシ酪酸は血液脳関門を通り、脳のエネルギーに…
  3. 5. ファスティング(断食)中のエネルギー源は何か?

    水しか飲まないファスティング(断食)をした場合、エネルギー源は炭水化物を代謝する解糖系からタンパク質…
  4. 4. 酵素入りファスティング法

    鶴見隆史先生が薦めるファスティングは、最初の6~8日間は「梅干しファスティング」、その後は「梅干し+…
  5. 3. ファスティングの人体への作用と医療効果|⑥ ファスティングによる様々な有効作用

    ファスティング(断食)には、a. 活性酸素の減少 b. ミトコンドリア系エネルギーの産生 c. ガン…

ピックアップ記事

  1. パーマ、ヘアカラーはどちらも毒物。少なくとも近い将来子供を産む予定がある人は、子供の将来のためにもし…
  2. よく噛むことは、全身を活性化させるのに大変重要な働きをしています。このよく噛むことの効用について、学…
  3. 新建材や家具、壁紙、接着剤にはホルムアルデヒド、トルエン、キシレン、メチルベンゼン、木材の保存には有…
  4. アルミニウム調理器具は、西ドイツ、フランス、ベルギー、イギリス、スイス、ハンガリー、ブラジルなどで販…
  5. 口の中の粘膜吸収は経皮吸収のなんと約13倍もの毒物を吸収する。ラウリル硫酸ナトリウムやプロピレングリ…
ページ上部へ戻る