生活習慣や自覚症状から毒素人間度をチェックしてみませんか?

体の中に毒がたまってると言われても、ピンとこない人は多いはず。しかし、ちょっとした自覚症状、あるいは、日々の何気ない生活習慣から、毒素がどのくらい蓄積されているのかの目安は読み取れるのです。設問を読んで、あてはまるものをチェックしてみませんか。

●生活習慣について●

□毎日の生活で、比較的ストレスが多いほうだ
□運動が苦手で、積極的にはしない
□紫外線を浴びる機会を避けられない
□睡眠不足が慢性的で、いつも眠気がつきまとう
□油っこいものが好物

□毎日のようにアルコールを飲む
□眠れないことは珍しくない
□いつも空調のきいた部屋で快適に過ごしている
□あまり水分を取らないほうだ
□家の水道水は浄水していない

□魚介類は、調理するより生で食べる方が好き
□スナック菓子をつい買ってしまう
□野菜を積極的に取っていないと思う
□歯に金属の詰め物がアル
□たばこを吸う

□早食いが身についている
□夜おそく食事をすることが多い
□近くに喫煙する人がいる

生活習慣病発症のイメージ図
seikatu01
・http://www.saikokuhoren.or.jp/pages/02_0902.html より

●自覚症状について●

□何についてもイライラしやすい
□キレやすいほうだ
□集中力が続くことがなく、気持ちが散漫になることが多い
□落ち込みやすい
□しびれることがある

□シミが増えた
□舌がうまく回らない
□抜け毛が多い
□慢性的に頭痛がある
□肩こりが頻繁だ

□目が疲れやすい
□めまいをよく起こす
□倦怠感がある
□食欲不振ぎみだ
□冷え性である

□むくみやすい
□肌荒れがひどい
□ニキビに悩まされている
□便秘がちだ
□下痢しやすい

□筋肉痛がある
□関節痛に悩んでいる
□腰痛もちだ
□風邪をひきやすい

neck pain

☆診断してみよう☆

2つの診断表をそれぞれチェックしたら、その合計数を計算します。それが、「毒素人間度」を知る手がかりになります。また、「自覚症状」と「生活習慣」のどちらかにチェックが偏る場合は、生活の見直しをするようにしましょう。

[0~5]毒素人間度40%未満
あなたの体はとてもコンディションがよく、体内もきれいに浄化されています。日頃から健康に対する意識が確立されており、きちんと実践されていると思われるので、この状態を保ち、ヘルシーライフを続けましょう。

[6~15]毒素人間度40%~80%
まだ重大な問題にはなっていませんが、体内は確実に汚染が始まっています。今の生活を続けていれば、いつか体は赤信号を発することになるでしょう。この結果を十分に自覚し、デトックスで体内から改善していきましょう。

[16以上]毒素人間度80%以上
体内汚染はかなり進んでいると思われます。今の状況を見直さなければ、いつ生活習慣病になってもおかしくない状況です。でもまだ遅くはありません。今すぐ毒消し生活を実践すれば、少しずつ体内浄化されるはずです。

(出典)デトックス完全マニュアル 大森隆史著 より抜粋

karuizawa01
・http://dacapo.magazineworld.jp/lifestyle/beauty/28739/ より

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コメント

    • あーみん
    • 2017年 6月 12日

    私は、おならが止まらなくて、勝手に出て、我慢もできません。
    おまけにクサイし、本当に止まらなくて。
    みんな迷惑だと思います。
    あるところで、腸内に毒素が溜まってるとのことです、
    どの記事に載ってますか?

      • detox88
      • 2017年 7月 12日

      コメントありがとうございます。ご返事遅くなってすみません。酷く臭いおならの主要な原因として、動物性の肉類、油ものやアルコールをよくとるようになり、消化に負担がかかり腸内環境が悪化することがあげられます。おなら、体臭・口臭が異常に臭い関連する記事をPR記事の処にあつめてみました。ご参考になれば幸いです。関連する記事は、http://www.benpi-qq.com/?cat=17 によくまとめられているようです。以上、お役に立てば幸いです。

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